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自律计划，一款专为有学习需求的考生以及追求办公自律的用户打造的时间管理利器。它具备多样化的时间管理设置，融合番茄工作法，为用户带来卓越的时间管理体验。借助这款工具，用户能够自主规划使用电子设备的时间，同时获得学习时间管理的贴心提醒。不仅有助于告别拖延陋习、摆脱网瘾困扰，更能助力用户专注于学习，显著提升工作效率。
自律计划怎么制定
1、进入习惯页，点击+号，打开习惯库，选择默认，学习等分类下的习惯。
2、在习惯库中，挑选如每天进步一点，冥想等习惯，进入设置页。
3、习惯设置页，设定单日打卡次数，目标天数，选择周重复频率，保存习惯。
软件特色
1. 聚焦全面功能：一键即可开启专注模式，不仅支持正计时、倒计时以及锁机等功能，还能通过选择待办事项来启动专注，有效屏蔽手机干扰，助力用户在工作和学习过程中，切实提升任务完成效率。
2、数据统计一目了然：可呈现今日专注、累计专注等数据，展示本日、本周等不同时间段的待办事项次数分布情况，以及近七日的专注时长分布状况，使用户能够清晰直观地了解自身情况，便于进行复盘总结。
3、待办管理便捷高效：一键即可创建待办清单，以简洁高效的方式记录重要事项。此外，系统会自动保存待办事项历史，用户能轻松溯源，查看每日完成的待办记录，这不仅有助于总结反思，还能助力培养自律习惯。
软件亮点
1、数据溯源直观呈现：以清晰的方式展示数据统计与溯源，使用户能够精准查看自身各项数据记录，清晰知晓每一刻的努力状况，为自我评估及计划调整提供依据，让自律过程留下清晰轨迹，做到有迹可循。
2、个性化个人设置：个人中心具备诸多独特的设置选项。用户只需在设置页面登录，就能获取专属于自己的自律学习账号，进而开启独具个性的自律学习之旅，充分满足各类用户不同的使用偏好。
3、专注学习，高效助力：这款应用专为辅助专注学习与工作而打造，属于效率类应用。它支持便捷计时功能，通过结合番茄工作法进行锁机，让用户能够心无旁骛地专注其中，从而高效开展学习与工作。用户借助它，可轻松完成打卡任务，与拖延说再见。
软件用法
1. 开启专注模式步骤：打开软件，进入专注功能页面，在此页面可选择正计时、倒计时或者锁机服务。同时，还能关联待办事项来开启专注状态，从而有效避免手机干扰，让您能够全身心地投入到学习或工作之中。
2、管理待办清单：一键创建待办清单，记录每一项重要事项，完成后标记已办，通过待办事项历史查看每日完成情况，进行总结反思，合理规划后续任务。
3、查看数据总结：在数据统计板块，查看今日、累计专注数据，以及不同时间段的待办次数和专注时长分布，根据数据复盘总结，调整时间管理策略。
软件总结
自律计划通过全面的专注功能、清晰的数据统计以及高效的待办管理，为用户打造了优质的时间管理方案。其数据溯源直观、个人设置独特、专注学习高效等显著亮点，进一步提升了软件的实用性。不管是考生用于学习，还是职场人士追求办公自律，都能够借助这款软件培养专注习惯，提高效率，堪称一款助力用户达成自律目标的实用工具。
